побойник ли си? Шест червени знамена
Насилниците често нямат чувство за разбиране за това как могат да се чувстват засегнатите
От детската площадка до парламента, тормозът съществува навсякъде. Всъщност неотдавнашен доклад за тормоза в парламента на Обединеното кралство разкри колко сериозен е този проблем, настоявайки за промяна в поведението сред депутатите.
Но защо тормозът е толкова широко разпространен и труден за справяне? Част от проблема е, че насилниците понякога дори не осъзнават, че са насилници.
Например, тормозещите мениджъри могат лесно да оправдаят разстройването на определени служители, като си казват, че само ги подтикват да бъдат най-добрите. Или може да са мили с хората, които тормозят понякога, и да си спомнят само тези случаи.
Може дори да си помислят, че хората, които се разпадат в резултат на тяхното поведение, не са достатъчно силни, за да работят във въпросната професия. Но как да разберете, че всъщност тормозите някого, а не просто да се занимавате с прекалено чувствителен човек?
Академиците все още не са съгласни относно това как тормозът трябва да бъде концептуализиран и дефиниран. Първият изследовател, който разследва тормоза – в Норвегия – използва думата мобинг, за да го опише през 1973 г. Повечето западни страни са заели английския термин за тормоз, но това не винаги е така.
Тормозът може да отнеме много форми , от физическо нападение, словесна обида и социалното изключване да се кибертормоз . Като цяло, за да се счита за тормоз, практиката трябва да се извършва или от индивид, или от група, многократно във времето и с намерение да нарани отделно лице.
Фактът, че имаме няма ясна дефиниция може да обясни защо понякога е трудно да се оцени разпространението на тормоза на работното място. През 2017 г., Институт за тормоз на работното място изчислено, че 60,3 милиона работници само в САЩ са били засегнати от тормоз на работното място . В Обединеното кралство, Консултантска, помирителна и арбитражна служба (Acas) съобщи, че е получил 20 000 обаждания от работници свързани с тормоза и тормоза през 2016 г., много от които бяха от етническо малцинство, заети в публичния сектор, или жени, които работеха в професии, традиционно доминирани от мъже.
Истинските цифри могат да бъдат изкривени, тъй като тормозът не винаги се съобщава от страх от отмъщение или може би защото засегнатото лице може да не осъзнава, че е обект на тормоз. Ако самочувствието ви е било съкрушено, може да се обвините, да мислите, че сте безполезни и дори да оправдаете да бъдете тормозени – без да осъзнавате, че всъщност сте малтретирани.
Стереотип с нисък IQ
Насилниците имат традиционно се гледа като с нисък коефициент на интелигентност и социално неспособен – липса на социално познание. Вече знаем, че това често не е така, но може да допринесе за това, че хората не успяват да се разпознаят като насилници.
Някои изследователи са открили доказателства, че насилниците всъщност имат висок резултат в способностите си за обработка на социална информация , тъй като е необходимо известно умение, за да разпознаете към кого и как да се насочите. Това, което насилниците често правят, е да търсят хора с ниско самочувствие, за да се захванат. По този начин те запазват позицията си и повишават увереността си, което от своя страна повишава собственото им самочувствие до нереално високи нива .
Въпреки това, насилниците често липса на емпатия – чувство за разбиране за това как засегнатите могат да се чувстват, когато тормозят. Това също може да допринесе за неуспеха им свързват поведението си с тормоз . Те може да възнамеряват да наранят дадено лице в краткия момент, в който ги атакуват, но след това си казват, че не е било голяма работа, че жертвата по някакъв начин го е заслужавала или че е било еднократно.
червени флагове
И така, как можете да разберете дали сте побойник? Не е възможно да се постави диагноза в статия като тази, но ако смятате, че някои от точките по-долу се отнасят за вас, може да си струва да обърнете внимание на това как се отнасяте към другите.
- Многократно разстройвате някого около вас. Може да забележите това, ако някой ви се ядосва много, оплаква се от поведението ви или често плаче. Тези реакции наистина са червен флаг и трябва да се вземат сериозно.
- Липсва ви емпатия. Това не винаги е лесно да се разпознае в себе си. Може да искате да попитате хората около вас дали смятат, че е така, или дори да вземете тест за емпатия .
- Можете да станете агресивен. Това може да включва открито викане, заплаха или унижение на някого пред другите. Но може да са и пасивни агресивни коментари, като О, правиш го по този начин, това е смело.
- Вие процъфтявате сред несигурни хора. Ако се чувствате по-добре, като предизвиквате дискомфорт или несигурност у колега, това би било класически признак за тормоз. Това може да стане, например, като упорито се захващате с някого или умишлено го настройвате да се провали.
- Вие разпространявате злонамерени слухове за служител. Може да не изглежда голяма работа, но разпространението на слухове може да превърне живота на някого в ад – да му коства професионален и социален успех.
- Злоупотребявате с властта или позицията си относно проблеми с производителността. Например, можете умишлено да блокирате нечие повишение или да отнемате задължения и отговорности без никаква обосновка или съдържание. Други възможности включват съзнателно и упорито игнориране или изключване на някого от съвместни колаборации и социални събития.
Тормозът е особено вероятно да се случи на стресови работни места с лошо лидерство и култура, която възнаграждава агресивното, конкурентно поведение. Ние знаем този тормоз може да задейства масив от проблеми с психичното здраве включително депресия, изгаряне, повишено отсъствие, ниско самочувствие и стрес.
Работодателите, които не осигуряват безопасна среда за своите служители, всъщност нарушават закона. Докато повечето държави имат някаква политика за справяне с тормоза (включително Канада, Австралия, Холандия, Швеция, Франция и Дания), ние се нуждаем от по-голям глобален тласък, за да разпознаем колко широко разпространен е проблемът.
Образованието на хората относно тормоза е положителна стъпка напред. Това също така ще създаде по-безопасна среда за изказване на жертвите. Надяваме се, че промяната, предизвикана от движението #metoo по отношение на сексуалния тормоз, скоро ще се разпространи и ще включва тормоз. Междувременно всички трябва да сме сигурни, че правим всичко възможно, за да се отнасяме с уважение към другите.
Chantal Gautier , старши преподавател по психология, Уестминстърския университет
Тази статия е препубликувана от Разговорът под лиценз Creative Commons. Прочетете оригинална статия .
