Какви са симптомите на диабет тип 2?
5000 пациенти слагат ултра нискокалорична течна диета, която може да „излекува“ болестта
Кристофър Фърлонг/Гети Имиджис
На хиляди хора с диабет тип 2 трябва да бъде предписана ултра нискокалорична течна диета, която би могла да излекува заболяването напълно.
Около 5000 пациенти първоначално ще участват в схемата, която включва консумация само на 800 калории на ден под формата на обезмаслени супи и шейкове за период от три месеца.
Насоките на NHS в момента препоръчват ограничение от 2500 калории на ден за мъжете и 2000 за жените.
Но докато диетата може да звучи наказващо, ползите от нея могат да бъдат много реални. Половината от 298 пациенти, които са участвали в пробния цикъл на NHS миналата година, са успели да поставят диабета си в ремисия, Би Би Си доклади.
Схемата е част от 10-годишен план за справяне с кризата с диабета във Великобритания, която ще достигне до 200 000 души чрез проекти като обучение един на един и безплатни смарт часовници.
Все повече хора са диагностицирани с диабет тип 2, което е тревожен знак, че нарастващата криза на затлъстяването във Великобритания има сериозни дългосрочни последици за здравето. Сега NHS изразходва около 10% от бюджета си за лечение на болестта.
Но какво е диабет – и как можете да забележите признаците?
Какво е диабет тип 2?
Диабетът възниква, когато панкреасът не успее да произвежда достатъчно инсулин, за да контролира количеството глюкоза или захар в кръвта. Пациентите с диабет тип 1, който представлява 10% от случаите, не могат да произвеждат никакъв инсулин. 90% с тип 2 или не произвеждат достатъчно, или клетките им не успяват да реагират на него.
Често ли е?
Да и расте.Диабет Великобританияказва, че болестта е спешен проблем за общественото здраве. Един човек на всеки две минути е диагностициран с диабет и почти 3,5 милиона души в Обединеното кралство имат това заболяване – повече от два пъти повече от нивото преди 20 години.
Според анализа на благотворителната организация в момента в Обединеното кралство живеят повече от един милион недиагностицирани диабетици и още 12,3 милиона души с повишен риск от развитие на тип 2.
Диабетът е най-бързо растящата здравна криза на нашето време; и фактът, че диагнозите са се удвоили само за 20 години, трябва да даде на всички ни сериозна пауза за размисъл, казах Крис Аскю, главен изпълнителен директор на Diabetes UK.
Министърът на вътрешните работи в сянка Даян Абът, носителят на Оскар актьор Том Ханкс и тенис великата Били Жан-Кинг всички страдат от тип 2, докато премиерът Тереза Мей е диабетик тип 1.
Как се развива диабет?
Диабет тип 2 обикновено се развива при хора на средна или по-възрастна възраст, но се наблюдава увеличение сред младите хора с наднормено тегло. Затлъстяването представлява 80-85% от общия риск от развитие на заболяването, казва Diabetes UK. Като се има предвид, че шест от десет възрастни в Обединеното кралство сега са с наднормено тегло или затлъстяване, това е много лоша новина.
Лишаването също е фактор. Тъй като нивата на бедност са силно свързани с по-високи нива на затлъстяване, нездравословно хранене и тютюнопушене, най-бедната пета от населението е около два пъти по-вероятно да бъде диагностицирана, отколкото най-богатата пета.
Вашият генетичен състав също играе важна роля. Южноазиатците и чернокожите хора са два до четири пъти по-склонни да го развият в сравнение с техните кавказки колеги. Хората, които имат страдащи в семейството си, са два до шест пъти по-вероятно.
Защо кръвната захар има значение?
Инсулинът е хормон - често се описва като ключ - който позволява на захарта достъп до клетките. Без него тялото ви не получава необходимата енергия от глюкозата, която ядете.
Той работи, като съхранява излишната захар в кръвта ви в черния дроб и след това освобождава захарта, когато имате нужда от нея. Колкото повече захар е в кръвта ви, толкова повече инсулин произвежда тялото ви, за да се справи с нея.
Въпреки това, страдащите от диабет не могат да се саморегулират по този начин, което ги оставя в риск от хипогликемия (хипо), ако нивата на кръвната им захар паднат твърде ниски, обикновено защото са приели твърде много инсулин или не са яли достатъчно храна. Когато нивата на кръвната им захар са твърде високи, те могат да страдат от хипергликемия (хипер).
Какви са симптомите и как могат да се лекуват?
Прекалено ниските нива на кръвната захар могат да ви накарат да се чувствате треперещи, мрачни и уморени. Те могат да ви накарат да се потите, да изглеждате бледи, да ви причинят главоболие или да ви накарат да не можете да се концентрирате. Ако имате хипогликемия, трябва да изядете нещо сладко възможно най-скоро – плодов сок, недиетична кола, сладки или глюкозни таблетки. Лекарите препоръчват никога да не пропускате хранене, да ядете достатъчно въглехидрати (особено ако тренирате повече от нормалното) и да избягвате да пиете алкохол на празен стомах.
Хората с изключително високи нива на кръвна захар може да имат замъглено зрение или да се чувстват уморени, както и да имат повишена жажда или глад. Може да се нуждаят от коригиране на дозата на инсулина или да се хранят често, като наблюдават приема на захар и въглехидрати. Те също ще трябва да ограничат консумацията на алкохол. Препоръчва се да ядете много плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, както и много упражнения, за да поддържате нивата надолу.
Ако диабетът не се управлява добре, страдащите са изложени на риск от цял набор от неприятни усложнения, включително инсулти, сърдечни заболявания и дори ампутации.
Diabetes UK посочва, че заболяването е по-агресивно при младите хора, отколкото при възрастните, което води до по-висок риск от по-ранни усложнения. Те включват слепота, ампутации, сърдечни заболявания и бъбречна недостатъчност.
Диабет тип 2 може да бъде опустошителен за децата и младите хора, каза Бриджит Търнър, директор на политиката и кампаниите на благотворителната организация.
Как да разбера дали имам диабет?
Ако имате някой от горните симптоми, отидете при личния си лекар. Вашият лекар ще провери урината Ви и ще вземе кръвна проба, за да провери нивата на кръвната Ви захар. Ако сте диагностицирани с диабет, вашият личен лекар ще предпише лекарства, ще препоръча промени в диетата ви и ще организира редовни прегледи.
Мога ли да избегна получаването му?
Най-добрият начин да избегнете диабет е да правите всички неща, които знаете, че трябва да правите така или иначе, като например да спортувате, да се храните здравословно, да откажете пушенето и да следите кръвното си налягане.
За много деца развитието на диабет тип 2 може да бъде предотвратено с промени в начина на живот, но това не е лесно – те се нуждаят от подкрепа, казва професор Ръсел Винър, президент на Кралския колеж по педиатрия и детско здраве.
Той призова правителството да засили мерките, които ограничават телевизионните реклами за нездравословна храна и промоции в супермаркети, които насърчават преяждането.
