jf-alcobertas.pt
  • Основен
  • Декларация За Поверителност

Пространство за дишане: Внимателност в обедния час

Изкуство И Живот

Най-добрите приложения за медитация и курсове, които да ви насочат към пътуването ви към живот без стрес

_mg_5089-final-web.jpg
Headspace

Ако някога е било необходимо доказателство за нарастващия брой хора, които се обръщат към медитацията в ежедневието, това е успехът на Headspace. Това популярно приложение за внимание, което има легион от фенове на знаменитостите и над 15 милиона изтегляния към днешна дата, се придържа към светски и научно базиран подход в обучението на хората на ползите от ежедневната медитация. Неговата ясна философия „опростена медитация“ означава, че е идеална за скептици и тези, които се отблъскват от духовни конотации. Специалната инициатива Headspace за работа е създадена за прилагане на техники за внимание на работното място, за подобряване на производителността на персонала и цялостното щастие. Досега програмата е приета от редица корпорации за милиони паунда, включително Milbank, Google и Airbnb. Но дори и медитацията да е далеч от дневния ред на вашата компания, простите, самостоятелно ръководени сесии на Headspace са проектирани така, че да се впишат в работната ви седмица, независимо дали по време на сутрешното ви пътуване до работното място, между срещите или винаги, когато имате най-голяма нужда от нея.

headspace.com

Тук

Ново студио за медитация без учители в Monument, Inhere предлага уроци за хапка, вариращи от пет до 30 минути и започващи от само £2 на брой. Така че, ако сте стресиран градски работник, сега няма извинение да не се занимавате с медитация. И можете да забравите всички хипи клишета, свързани с медитацията – това изненадващо елегантно студио е проектирано да бъде спокойно убежище в сърцето на града, в което се настаняват само девет души наведнъж. Основателят на Inhere Адиба Османи, бивш маркетинг консултант, който откри медитацията през 2009 г., беше вдъхновена да отвори студиото си, след като осъзна, че „няма къде да отиде дори за няколко минути почивка“ в една от най-стресиращите среди в Обединеното кралство. „Inhere“, казва тя, „осигурява идеална обстановка за лондончани да спрат, да спрат и да се чуят отново.“



inherestudio.com

Авторско право: Kline Productions

Лондон будистки център

Много преди вниманието да бъде на радара на обикновения човек, Лондонският будистки център провеждаше базирани на будизъм уроци по медитация в Ийст Енд, като същевременно предлагаше безплатен чай и закуски, подходящи за зеленчуци. Този център, ориентиран към общността, е открит през 1978 г. в бивша пожарна станция на Римския път и продължава да предлага разнообразие от йога, базирани на дарения класове и уроци по медитация. Освен че провежда по-задълбочен осемседмичен курс за внимателност за борба с депресията, стреса и тревожността, центърът предлага сесии за дегустационна медитация по време на обяд през цялата седмица, където новодошлите и редовните хора са поканени да се върнат към основите под мирния поглед на гигантски златен Буда.

lbc.org.uk

Категории

  • Слухове За Трансфер На Арсенал
  • Едуард Сноудън
  • Италия
  • Гластънбъри
  • Европейски Избори
  • Назанин Загари-Ратклиф

Всичко За Филмите

Оскарите 2018: Формата на водата взима най-големите награди 2023

Оскарите 2018: Формата на водата взима най-големите награди

Тренчкот Burberry: пионер в стила 2023

Тренчкот Burberry: пионер в стила

Моуриньо аут: Уволнен ли е мениджърът на Ман Юнайтед тази седмица? 2023

Моуриньо аут: Уволнен ли е мениджърът на Ман Юнайтед тази седмица?

Съставите на пилотите във F1 2019: кой ще замени Фернандо Алонсо в Макларън? 2023

Съставите на пилотите във F1 2019: кой ще замени Фернандо Алонсо в Макларън?

Преглед на Вила Ла Маса: лов на трюфели в тосканско убежище 2023

Преглед на Вила Ла Маса: лов на трюфели в тосканско убежище

Топ Филми

Погледнете На Други Езици!

Препоръчано
Copyright © Всички Права Запазени | jf-alcobertas.pt