Ръководство за авантюрист за социална изолация
Постоянният ръководител на експедицията на седмицата, Хенри Хейзлок, за това, което можем да научим от героизма на миналото
Архив на Хълтън/Getty Images
Докато седя в апартамента си в самоизолация, приспособявайки се към новия си начин на живот, беше полезно да разсъждавам върху това, което научих от собствения си опит от минали експедиции.
Да бъдеш сам ти дава време да научиш повече за себе си – време да мислиш, размишляваш и събираш. Дори и в най-неудобните ситуации трябва да се стремите към положителното, да се адаптирате към новата среда, да запазите спокойствие и да държите под око хоризонта. Казват, че повечето експедиции са 30% физически и 70% умствени.
Още по-вдъхновяващи обаче са приказките на хора, покорили наистина екстремни условия. За мен основният пример е Ърнест Шакълтън и неговата епична история за оцеляване по време на Имперската трансантарктическа експедиция от 1914-17.
В капан в леда
През август 1914 г. Шакълтън напуска Лондон на борда на своя кораб издръжливост, неговата цел е първото сухопътно пресичане на антарктическия континент. Това ще бъде последният път, когато неговият отбор от 28 души ще докосне земя за агонизиращите 497 дни.
Следващия януари, Издръжливост попадна в капан в леда и въпреки усилията на екипажа не можа да бъде освободен. Мъжете бяха на повече от 1000 мили от всеки друг човек и никой друг не знаеше отчаяната реалност на тяхното положение. Щяха да минат 19 месеца, преди да видят някое от семействата си отново.
1053505032
Шакълтън беше загрижен, че екстремното време, намаляващите дажби, затвореността и скуката ще се отразят на хората му и той знаеше, че трябва да поддържа настроението им високо, за да предотврати деморализацията и депресията.
Той представи набор от задачи, за да запази усещането за структура, активно насърчава пеенето и игрите и помоли групите да поставят пиеси вечер. Той насрочи партита за празнуване на значими дати, като деня на средата на зимата, който се отбелязваше с празник. Той също така даде да се разбере, че всеки може да говори с него по всяко време, насърчавайки силната комуникация. Упражненията изиграха жизненоважна роля за поддържането на висок морал, като футболните игри и състезанията около кораба поддържаха екипажа във форма и стимулираха.
Тази дисциплина на структурата и рутината работеше добре и по време на десетмесечния си затвор мъжете бяха забележително доволни. В дневниците си те съобщават за голяма радост в моменти на празнуване.
Всички 28 оцеляха през изпитанието си и се върнаха благополучно у дома.
3252974
Способните моряци Джо Ървинг, Осуалд Бар, Тим Маккарти и Уолтър Хау на борда Издръжливост докато се подготвят да напуснат доковете на Милуол през юли 1914 г. (Topical Press Agency/Getty Images)
Уроци за собствената ни изолация
Подходът на Шакълтън може да ни помогне да намерим път през нашия собствен период на изолация.
Той винаги е вярвал в своята мисия, поемайки отговорност за това докъде го е довела. Въпреки че не избрахме да бъдем част от пандемията, можем да поемем отговорност за мерките, от които се нуждаем, за да я поставим под контрол: колкото по-рано можем да приемем затруднението си, толкова по-лесно можем да си върнем контрола и да останем позитивни. Както направи Шакълтън, важно е да останете ентусиазирани и да сте заети, като си поставяте задачи, които след като бъдат изпълнени, естествено ще доведат до чувство за постижение.
Важно е също да поддържате чувство за хумор, особено в група, било то семейство или приятели. Облечете скечове, играйте игри, задайте си мини-състезания - всичко, което да отвлече вниманието от негативите и да помогне за морала.
Точно както Шакълтън организира футболни мачове и тренировки около лодката, важно е да поддържате форма. Това ще подобри психическото и физическото здраве, като ще ви помогне да се преборите с тревожността и да поддържате добра имунна система. Използвайте ежедневните надбавки за упражнения на открито или настройте вериги във вашата всекидневна или градина.
Ако живеете със семейство или приятели, взаимното си помагане ще подобри общото благо. Всеки ще има своите неудобни моменти, така че е жизненоважно да общувате и да отговаряте с щедрост. Дори ако сте сами, можете да се обаждате или пишете на близки и приятели. Не винаги можете да се справите сами: ключът е да работите заедно. Опитайте се да не се фокусирате върху негативите и вместо това прегърнете положителните.
Бъдете силни, всички.
2628957
Теглене на екипажа на Шакълтън Издръжливост спасителната лодка на брега през 1916 г. (Архив на Хълтън/Гети)
